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【08.06.09】可以瘦身的食物* t! d0 u! `, i
1 水果 1 a4 o( [* \9 u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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. h% L l' _ u. O2 蔬菜
. O% W0 \# R0 N番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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5 i3 K- g- u' q6 P& m3凉菜8 u& f+ Y6 k+ _1 k8 l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜3 U x4 U! w( q( _$ F& ~( k$ ~1 m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& D3 J5 x9 o- x& h6 ^3 H
9 _; r6 b" r, J& ~) |3 t8 o5汤 a9 {2 \7 ^6 @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! z; ^5 I0 W$ t6 b' v- z- R$ U3 l' E. V- M, y6 H$ C& L# N$ [$ Z
6粥
. C+ t6 B- C6 N; _, N0 d' x赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# G' I# O' u7 l+ F0 \ \) H. L
3 o! \" R0 k! {, F+ e7去脂的食物
0 v: a# L, F. N% a- B冻豆腐 木瓜 绿豆芽
1 C+ x+ } F/ o$ ]0 t& \9 g' G, m
8瘦腿的食物/ Y: N' ?' S7 J
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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1 ]# g7 B- a0 g8 U* f$ f4 h9禁吃* o2 j7 }9 H. m) u) D9 l, v5 W; }+ {+ T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
7 T( H6 Z( ^+ z- M# j7 h3 R5 j& h, ]' m5 n
PS; 以上这些是我以前收集的
& N( G: M4 q9 L+ j% T9 Z# |. f夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( U7 G1 {1 l3 P有所帮助+ j+ b0 g1 G+ W% i. P3 n
柠檬是样好东西
- k c; N3 p4 d( f) M7 V0 v3 f2 Q夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 @1 m4 a' \" K效果不错. i9 j& I! u9 D7 p/ ~6 ]6 l
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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